Blog Posts

تصورات غلط درباره ورزش کردن

‌ ۷ تصور غلط درباره ورزش کردن در هر سن و سالی که باشید، یکی از مهمترین اولویت های زندگیان باید ورزش کردن باشد. البته ورزش نیز اصولی دارد که رعایت نکردن این اصول باعث آسیب و صدمات جدی به بدن می شود. بسیاری از افراد تصورات غلطی راجع به ورزش دارند که از کودکی در ذهنشان نقش بسته است. این تصورات غلط باعث می شود که از کیفیت ورزش کاسته شود. در ادامه ی مقاله شما را با بعضی

ادامه‌ی مطلب

ترفند هایی برای باهوش به نظر رسیدن

‌ ترفندهایی که شما را باهوش‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهد. خیلی از مردم دلشان می‌خواهد در حد انیشتین باهوش باشند، اما جالب است بدانید بهره‌ی هوشی (IQ) فقط ۲۰ درصد از کیفیت عملکردمان را در زندگی تعیین می‌کند، در حالی که ۸۰ درصد بقیه‌ به هوش هیجانی (EQ) بستگی دارد. مطالعات نشان داده است ۹۰ درصد کارمندان موفق از هوش هیجانی بالایی برخوردارند و درآمد سالانه‌ی بالاتری دارند. مهم‌ترین مشخصه‌ی هوش هیجانی خودشناسی است. افراد دارای هوش هیجانی بالا

ادامه‌ی مطلب

هات چاکلت فندقی

هات چاکلت فندقی هات چاکلت فندقی به خوشمزگی هات چاکلت های کافی شاپ فندق خام یک چهارم پیمانه شکلات تیره خرد شده ۳۵۰ گرم شیر یک و یک دوم لیتر عصاره وانیل ۱ ق چ پودر دارچین ۱ ق چ خامه فرم گرفته برای تزیین فندق ها را داخل سینی فر چیده و ۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه سانتی گراد گذاشته بعد از خارج کردن در میان حوله قرار داده و با مالش پوست آنها را جدا کرده سپس

ادامه‌ی مطلب

رولت گوشت و مرغ

رولت گوشت و مرغ یه رولت خوشمزه برای دورهمی های خانوادگی یا میز های مهمونی که همه ی افراد از خوردن آن لذت می برند. مواد لازم: گوشت گوسفندی چرخ کرده ۴۰۰ گرم سینه ی مرغ ۱ عدد پیاز ۲ عدد رنده شده و آب گرفته فلفل دلمه ای خلال شده قرمز نصف یک عدد دم پیازچه ۵ عدد برگ نعناع به میزان لازم تخم مرغ آبپز ۱ عدد تخم مرغ خام ا عدد سیر ۴-۵ حبه گوجه فرنگی ۲

ادامه‌ی مطلب

پیشگیری و درمان پوسیدگی دندان

دندان ها از مهم ترین اعضای صورت و مهم ترین اعضای بدن هستند. زیبایی و سلامت دندان اهمیت بسیاری بر کل بدن دارد. با رعایت نکات بهداشتی خیلی ساده می توان از این عضو مهم نگه داری کرد. ‌ پیشگیری و درمان پوسیدگی دندان مسواک‌ زدن صحیح: استفاده از مسواک مناسب و زمان مناسب برای مسواک زدن و همچین روش اصولی و صحیح مسواک زدن می تواند درصد زیادی به سلامت دندان کمک کند. استفاده از نخ‌ دندان: ممکن است

ادامه‌ی مطلب

آسیب غذای چرب به کبد

‌  حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می‌رساند یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذای پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود. محققان دریافتند میزان بالای چربی اشباع شده موجود در این غذاهای چرب فوراً عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمالاً بدن را در معرض ابتلا به یک بیماری جدی قرار می دهد. دکتر میشل رودن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هنریخ هین آلمان، در این باره

ادامه‌ی مطلب

نکات مهم درباره ی اگزما

  ‌ اگزما چیست؟ پیشگیری از ایجاد اگزما؟ دلایل ابتلا به اگزما؟ چگونه اگزما را درمان کنیم؟ نکاتی مهم درباره ی اگزما که در ادامه ی مقاله بیان میکنیم: اگزما، همان التهاب پوست می باشد که با خارش و خشکی و قرمزی پوست همراه است. خوشبختانه این بیماری مسری نیست و درمان آن نیز بستگی به شدت بیماری و میزان استعداد فرد دارد یعنی افرادی که زمینه ژنتیکی وارثی دارند، طول درمان بیشتری نیاز دارند. در حالیکه در افرادی که

ادامه‌ی مطلب

مراقبت های ضد پیری برای پوست

‌  مراقبت های ضد پیری برای پوست جوان و شاداب ماندن پوست با مراقبت های ویژه و صحیح امکانپذیر است. البته داشتن پـوستی شـــاداب و شفاف کار ساده ای نیست. به این منظور باید تمام تلاش خـود را بــه کار گیرید. پوست در زمان نوجوانی در بهـتـریـن وضعیت خـود قرار دارد، اما اگر بدرستی از آن مراقبت نکنید پس از مدتـی حـالت اولیـه خود را از دست داده و شروع به پیر شدن می کند. به مرور زمـــان قابلیت ارتجاعی

ادامه‌ی مطلب

خاصیت معجزه آسای موزهای رسیده با لک های قهوه ای

خاصیت معجزه آسای موزهای گندیده و سیاه دانشمندان ژاپنی خوردن یک تا دو عدد موز را در روز توصیه میکنند. به گزارش تهران پرس از این به بعد موزهای خیلی رسیده و نرم را که پر از لکه های تیره هستند و اگر به هر کسی آنها را تعارف کنید نوعی توهین حساب میشود دور نریزید زیرا آخرین تحقیقات دانشمندان ژاپنی نشان میدهد که موزهای له شده و سیاه دارای ماده معجزه آسای تی – ان – اف میباشند که

ادامه‌ی مطلب

فلج شدن اعصاب با ترکاندن جوش صورت

ترکاندن جوش کدام ناحیه از صورت باعث فلج شدن اعصاب ميشود؟؟؟ همه‌ی ما زمانی که صورتمان جوش می‌زند به این فکر می‌افتیم که هرچه زودتر از دست آن‌ها خلاص شویم. شاید باورتان نشود اما ترکاندن جوش برخی نواحی صورت می‌تواند در بدترین حالت منجر به مرگ یا فلج صورت و مننژ (سامانه‌ای متشکل از چند لایه که دستگاه عصبی مرکزی را در بر می‌گیرد) شود. این نواحی به مثلث خطرناک صورت معروف هستند. همانطور که در شکل بالا می‌بینید مثلث

ادامه‌ی مطلب

Site Footer